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Jan Hegenberg entlarvt in seinem neuen Buch »Klima-Bullshit-Bingo« die gängigsten Scheinargumente gegen Klimaschutz! Ein unterhaltsames Nachschlagewerk, das fundierte Antworten auf Vorwände wie »Deutschland alleine kann die Welt nicht retten!«, »Ja, aber China« und »Die Experten sind sich nicht einig« liefert. Dieses Buch rüstet für jede Stammtischdiskussion und zeigt, wie Klimaschutz wirklich funktioniert.

Fast wie Forrest Gump, nur wahr: Die bewegende Lebensgeschichte von Krystal Rivers. Die Ärzte sagten, sie könne nie laufen. Aber Krystal sprang ins Leben. Diese bewegende Autobiografie erzählt von schwersten Geburtsfehlern, mehr als 20 Operationen und ihrem Triumph im Volleyball. Krystal wurde französische und deutsche Meisterin, US-Nationalspielerin und besiegte den Krebs. Eine inspirierende Geschichte des Überlebens, des unerschütterlichen W...

Lehrer war mal ein Traumberuf, scheint aber heute utopisch angesichts veralteter Lehrpläne und unattraktivem Unterricht. Doch Tik-Tok und Co. zeigen, dass Wissen in 30 Sekunden vermittelt werden kann. Dieses Buch entlarvt Stereotype im Schulsystem und fordert eine dringende Neuorientierung. Mit Ironie und Schärfe macht Golbs deutlich: Reformen reichen nicht, Fächer müssen neu gedacht werden. »Kreidezeit« bietet einen innovativen Ansatz für ein...

Zyklusbasiertes Training berücksichtigt die hormonellen Schwankungen, die in den verschiedenen Phasen des natürlichen Menstruationszyklus auftreten. Alle sportlich aktiven Frauen können das wirksam für sich nutzen. Erste Studienergebnisse zeigen: Nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch die Leistungsfähigkeit von Frauen werden durch den Zyklus beeinflusst. Im Zyklusverlauf verändert sich das Energielevel, die Anpassungsfähigkeit der Muskulatur...

Freediver Timo Niessner zeigt in seinem Buch erprobte Atemtechniken und praktische Atemübungen, um endlich wieder richtig durchzuatmen, einen klaren Kopf zu bekommen, die eigene innere Kraft zu entfalten und so mit voller Power Beruf und Alltag zu meistern - auch in stürmischer See. Mit seinem Wissen gelingt es, selbst in stressigen Momenten, gelassen zu bleiben, neue Routinen zu etablieren und motiviert an den eigenen Zielen zu arbeiten. Die ...

Keine Demokratie ohne Fakten! Wir alle fallen auf Fake News herein. Sie kommen oft als gute Geschichten daher, die in unser Weltbild passen. Aber wie gehen wir damit um, dass rechtsextreme Parteien und gewisse Boulevard-Medien das systematisch nutzen, um Desinformation zu verbreiten? Wie verhindern wir, dass Fakten keine Rolle mehr spielen und es keine Konsequenzen hat, wenn man einfach behauptet, was man will? Dieses Buch zeigt, warum Fakte...

Angst ist eine normale und wichtige Emotion. Sie ist notwendig und schützt uns vor Gefahren. Doch was, wenn die Angst überhandnimmt, sich einnistet und die Kontrolle übernimmt? Was, wenn gefühlt überall Gefahr lauert, wenn alles bedrohlich wirkt und wir uns selbst nichts mehr zutrauen? Was tun, wenn die Symptome der Angst stark auf unseren Körper wirken? Wie können wir lernen, uns selbst zu helfen und die Angst vor der Angst zu verlieren? SPIE...

Felix Nieder war schon immer anders und in der Kleinstadt bei Hamburg ein Exot. Zu weiblich für einen Jungen wurde er in der Schule stark gemobbt. Wie viele LGBTQ+-Personen hat er sich aus Selbstschutz jahrelang verstellt. Heute weiß Felix, dass er genau richtig ist - und ist mittlerweile eines der meistgebuchten deutschen Models. In seinem Buch nimmt er den Leser mit auf seine Reise von der Raupe zum Schmetterling. Gnadenlos ehrlich beschreib...

Sätze wie »Ein bisschen ADHS hat doch jeder.«, »ADHS gibt es doch gar nicht.« oder »ADHS haben doch nur kleine Jungs.« gehören für Lisa Vogel zum Alltag. Wie es ist, als erwachsene Frau mit ADHS zu leben, welchen Vorurteilen man ausgesetzt ist und was im Alltag hilft, davon handelt dieses Buch. Lisa räumt mit Mythen rund um die Stoffwechselstörung im Gehirn auf. Denn nicht jede/r mit ADHS ist ein zappeliges Kind, schlecht in der Schule oder au...

Entspann dich doch mal!" Diesen Satz haben wir alle schon einmal gehört. Wenn das nur so einfach wäre... Schnell am Abend noch die Mail beantworten, am Wochenende die Sprachnachricht vom Chef anhören, immer erreichbar - und auch privat stets im Einsatz. Zur Ruhe zu kommen und sich eine gewisse Leichtigkeit im Leben zu erhalten, fällt vielen Menschen schwer. Die Coronajahre sowie ein Krieg mitten in Europa tun ihr Übriges. Dieses Buch leistet...

Von »Verpiss dich!« bis zu »Ich furze in den Bart deines Vaters« - geschimpft und geflucht wurde schon immer und in allen Kulturen. Aber warum eigentlich? Oksana Havryliv ist Expertin für »Malediktologie«, die Lehre des Schimpfens und Fluchens. Sie erklärt in »Nur ein Depp würde dieses Buch nicht kaufen« sehr unterhaltsam, warum wir schimpfen wie wir schimpfen: Schimpfen Männer und Frauen unterschiedlich? Welche kulturellen Unterschiede gibt e...

Dieser persönliche Guide unterstützt die Leser:innen dabei zu erkennen, ob sie selbst Opfer emotionalen Missbrauchs geworden sind. Wie eine Art Tagebuch begleitet er die Leser:innen auf ihrem Weg, die entscheidenden Veränderungen durchzuführen und toxische Beziehungsmuster zu durchbrechen - und zwar durch gezielte Handlungsanweisungen, Checklisten, Quizfragen und geführte Reflexionsfragen. Stück für Stück bekommen die Leser:innen so ihr Selbst...

Diese Szene lebt auch, weil in anderen Systemen Menschen über Bord geschmissen werden. Wer sich diese "Industrie" anschaut, muss sich also auch unsere Gesellschaft anschauen." Charlotte M. Raven war ausgebrannt und depressiv - und damit gefundenes Fressen für eine Szene, die genau solchen Menschen vermeintliche Lösungen in Form von Heilung, Transformation und Halt auf abstruseste Art und Weise für alle ihre Probleme verspricht. Natürlich gege...

Heute würde ich sagen, dass mein Burnout das Beste war, was mir passieren konnte. Er hat mich so viel gelehrt und mich zu meiner Berufung geführt." Dass Christina diese Sätze jemals laut aussprechen würde, hätte 2016 wirklich niemand gedacht. An allerletzter Stelle sie selbst. Doch wenn sie diese schwierige Zeit eines gelehrt hat, dann ist es die Erkenntnis, dass viel von unserem Stress und unserem Leid hausgemacht ist. Und dass wir es selbst...

»Das bildest du dir alles bloß ein!« »Du bist zu emotional!« »Wenn ich dir wirklich etwas bedeuten würde...« Das sind allesamt Schlüsselsätze, die so oder so ähnlich auf eine Form von emotionaler Gewalt hindeuten können. Verdrehen die "Täter" Sachverhalte und verbreiten Unwahrheiten einzig mit dem Ziel, dem "Opfer" die eigene Wahrnehmung abzusprechen, spricht man von Gaslighting. Diese perfide Form des seelischen Missbrauchs findet sowohl in ...

Mein Traum ist es, viele Leute dazu zu inspirieren, sich wohl im eigenen Körper zu fühlen - auch wenn sie keine Modelmaße haben." Hannah Kerschbaumer fehlt seit ihrem vierten Lebensjahr ein Fuß. Sie lernte früh, was es bedeutet, nicht perfekt zu sein. Heute hat sie sich und ihren Körper total akzeptiert, steht zu ihren Fehlern, liebt ihre Weiblichkeit und hält Size Zero für eine Zumutung. Außerdem möchte sie sich für kein Geschlecht in Liebe...

Ich bin nur eine von Millionen", sagt Lijana. In diesem Buch geht es also nicht nur um ein Einzelschicksal, sondern um ein Massenphänomen. Der immer weiterwachsende Hass im Netz ist zu einem Spiegelbild für die Zerrissenheit unserer Gesellschaft geworden. Diskussionen auf Social-Media-Kanälen arten oftmals in Beschimpfungen, Beleidigungen und sogar Bedrohungen aus. Der Suizid der österreichischen Ärztin Lisa-Maria Kellermayr in diesem Somme...

Die Frau und ihr Körper, ihre Gesundheit, Psyche und Sexualität, ohne Tabus und falsche Scham - darüber sprechen Kawai und Frost in ihrem Buch. Von unerfülltem oder nicht vorhandenem Kinderwunsch genauso wie über weibliche Lust und Unlust, Körperwahrnehmung oder die »Datenlücke Frau« in der Medizin. Das Autorinnen-Duo will diese Themen zum selbstverständlichen Gesprächsstoff machen, getrieben von dem Wunsch aufzuklären, zu verbinden und zu stä...

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